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▲一日之計在於晨。（圖／達志／示意圖）
生活電磁爐中心／綜合報導
大家都說一日之計在於晨，你也知道養成早點起床對身體有很多好處，但天氣越冷就越爬不起來，喜歡賴床的習慣已經改不掉了嗎？如果是這樣，那你一定要看看國外網站《Elite Daily》分享你該在「早上6點前起床」的6個原因。
1.有時間規劃目標
很多人沒辦法達成目標是因為他們無法專注，但是如果在每天早上都將事情規劃好，一定能讓你整天都牢牢記住你要追求什麼，不僅可以比別人更早動身去實踐，早上也可以把之前沒做完的事情完成。
2.規劃一整天行程
早起的人更能夠將整天的行程規劃好，有了更精準的計畫，你做事會變得更有效率，如果你現在已經有了自己的目標，就可以開始規劃這一天要如何運用。
3.有時間運動
沒時間是不運動的最大藉口，上了一整天的班，身心俱疲的你當然不會想上健身房，早上六點前起床就能讓你在上班前先去運動，而運動會讓身體釋放內啡肽，讓你感到正面情緒。
4.有時間吃早餐
早餐是一天中最重要的一餐，如果你早點起床，就會準時吃早餐，因為早餐能大幅提升你整體的健康，身體是需要食物才能發揮機能，尤其在早上。
5.成功三星者都喜歡早起
推特創辦人Jack Dorsey表示，他每天都五點半起床，會在早上進行冥想或慢跑。維京集團創辦人Richard Branson也是出了名的早起，他表示每天早上5:45左右就會起床運動，而且很早就吃早餐，之後才開始工作。
6.贏在起跑點
早點起床活動能建立你的自信心與增加創意力，如果每天可以提早兩個半小時起床，長期下來，你的生產力一定會大幅增加，因為一個禮拜就會多出17.5個小時，一個月多70個小時，一年就多出840個小時。
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台中市單元2總面積逾186公頃，建築用地逾107公頃，吸引建商插旗，在雲林推出上百個建案的朝坤建設，以「豐簷」別墅為進軍台中代表作，精銳建設「花千樹」、「精銳博」與「精銳雲」，陸府建設「植森」，惠宇建設「惠宇大聚」也捷足先登，單元2成一級戰區。強調低密度、低容積、低建蔽、高綠覆率「三低一高」特色的單元2，被視為別墅和大樓建案熱區，也是大台中繼7期之後的下一個新房市戰場。
元山牌
朝坤建設總經理林振福表示，垂直綠化發展不過10餘年，因應地球暖化，蔚為國際建築新趨勢，單元2悄悄吹起垂直綠化風，不畏房市低迷的景氣，有天有地的透天別墅，還是有很多擁護者，以生態工法興建的「豐簷」在市場一枝獨秀。此外，投入生態建案的陸府建設，也在單元2推出生態大樓「植森」，上千坪基地只用221坪蓋房子，規畫出800多坪森林花園，另新闢「植深館」美學館，提供藝文活動和美展、講座，免費課程供陸府家族充電。(中國時報)
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